Chúng ta thường bị thu hút bởi những câu chuyện thành công “thần tốc”: giảm cân ngoạn mục chỉ trong vài tuần, kiếm được bộn tiền chỉ sau một đêm, hay chinh phục đỉnh cao chỉ trong thời gian ngắn.
Tuy nhiên, đằng sau những câu chuyện hào nhoáng ấy, liệu có sự bền vững?
Cường độ – Những khoảnh khắc bùng nổ
- Sức khỏe: Nhịn ăn 7 ngày để giảm cân, chạy 10km mỗi ngày trong 1 tháng.
- Học tập: Thức trắng đêm ôn thi, nhồi nhét kiến thức trong thời gian ngắn.
- Công việc: Làm việc 16 tiếng/ngày để hoàn thành dự án, đạt doanh số “khủng” trong 1 quý.
- Tài chính: Đầu tư “tất tay” vào một thương vụ mạo hiểm, kiếm tiền “chớp nhoáng”, không dành thời gian tìm hiểu và hi vọng những cơ hội mang lại lợi nhuận lớn.
- Mối quan hệ: Ví dụ, một người con có thể mua cho bố mẹ một món quà đắt tiền vào dịp sinh nhật, hoặc dành cả tuần để về thăm nhà. Nhưng trong những ngày thường, họ lại ít khi gọi điện hay hỏi thăm.
Cường độ mang lại kết quả nhanh chóng, tạo ra những câu chuyện ấn tượng. Nhưng nó giống như ngọn lửa bùng cháy dữ dội rồi nhanh chóng lụi tàn. Cường độ tạo ra những câu chuyện đầy cảm hứng, nhưng nó không phải là cách bền vững để đạt được thành công lâu dài. Vì sau đó, nếu không có sự duy trì, mọi thứ sẽ quay trở lại như cũ.
Nhất quán – Sức mạnh của sự bền bỉ
- Sức khỏe: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
- Học tập: Học mỗi ngày một ít, đọc sách 10 trang mỗi tối. Khoa học cũng đã chứng minh, cùng với 1 lượng kiến thức nhưng chúng ta học đều cả 1 kì, thì sẽ nhớ lâu hơn rất nhiều so với những người ôn thi cấp tốc trong vài ngày.
- Công việc: Làm việc hiệu quả, không ngừng trau dồi kỹ năng, xây dựng mạng lưới quan hệ.
- Tài chính: Đầu tư đều đặn, xây dựng kế hoạch tài chính dài hạn. Hiểu rõ tài chính bản thân và có lộ trình dài hạn.
- Mối quan hệ: Dành thời gian chất lượng cho gia đình mỗi ngày, quan tâm và chia sẻ. Nếu không ở gần sát cánh cùng người thân, ít nhất cũng nên có 1 cuộc điện thoại chất lượng cho người thân.
Nhất quán là những hành động nhỏ bé, lặp đi lặp lại, tạo nên sự thay đổi lớn lao theo thời gian. Nó giống như dòng chảy chậm rãi nhưng mạnh mẽ, bào mòn cả những tảng đá lớn.
Làm thế nào để duy trì sự nhất quán?
- Bắt đầu từ những điều nhỏ nhất: Đừng đặt mục tiêu quá lớn, hãy chia nhỏ thành những việc có thể làm mỗi ngày.
- Biến nó thành thói quen: Lặp lại hành động đủ lâu để nó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống.
- Tận hưởng hành trình: Tìm thấy niềm vui trong quá trình thực hiện, không chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng.
Lựa chọn là của bạn
Bạn muốn có những khoảnh khắc “bùng nổ” rồi nhanh chóng lụi tàn, hay muốn xây dựng nền tảng vững chắc cho thành công lâu dài?
Cường độ có thể tạo ra những câu chuyện “wow”, nhưng nhất quán mới tạo nên cuộc đời “worth living”.